子宮頸がん検診~流れ作業のように~

 
前の検査では痛くなかったんだけどなぁ・・・。

 
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先日、私の住んでいる市から、子宮がん検診のお知らせが
届いたので、検査を受けてきました。

 

今回は子宮頸がんの検診です。

子宮頸がんの検診は、今までに婦人科で受けたことはあったんだけど

今回は初めて集団検診(バスみたいなやつ)を受けて来ました

 

自宅の近くの地域センターで受けられるし、料金も1000円と安いしね~

 

検診は9時半からの受付。

センターは狭いので、時間丁度にお越しくださいってあったから

素直に5分前くらいに行ったんだけど、すでに激混みでした・・

 

9時25分についたのに、私の順番は103番!ひょえー(´;ω;`)

こんなに混むものなのかとびっくりしました。

 

主婦って、会社員として働いてる人なら会社の健康診断を受けられるけど

パートとか専業主婦だとなかなか受けられないもんね。

 

受付を済ませた後は、看護師さんによる問診がありました。

検査中は、お医者さんに質問ができないから、気になることは
ここで聞いておいてくださいねって感じ。

 

さて、実際の検診のほうはというと・・・

 

すっごく痛かったんです(´;ω;`)ブワッ

 

子宮頸がん検診は、子宮内の細胞をこすりとるので、

痛みを感じる場合はあるとは知っていたんだけど、

今回はあまりに痛くて、思わず「い、いたいです~!」といってしまいました

 

前回受けたときは、こんなに痛くなかったんだけどなぁ。

うまく取れなかったとかで、ゴリゴリっと二回ほどこすられ

余計に痛く感じました。

 

あとで同じ検査を受けた友人に聞いてみたら、全然痛くなかったとのこと。

私の担当の人が下手だったのでは・・・と疑ってしまいました(^_^;)

検査後はやはり出血していたので、ナプキンを持参してよかったです。

 

気になる検診結果は一ヶ月ほどかかるそうです。

はぁ~何もないと良いなぁ。

 

ちなみに、この検査の後、生理が1週間ほど遅れて ドキッとしました。

わたし、月経周期がかなり規則正しく、遅れることがほとんどないので
びっくりです。

きっと子宮がびっくりしちゃったせいだと思っています(^_^;)

保湿クリームとしてユースキンはあり?なし?

先日、ユースキンパックをやってみたと記事を書きましたが、→ユースキンパックを試してみた

今日は保湿クリームとしてユースキンを使ってみました。

 

今日から三連休で、天気も悪くどこかに行く予定もない。

またエアコンで乾燥していたので、ハンドクリームを塗るついでに・・・と

肌にもたっぷり塗ってみました(^_^;)

 

ユースキンを顔に塗ってみた感想

 

ユースキンはなんといっても匂いが強烈なので

顔に塗ったら臭いし目にしみそうだな~と思っていたのですが

思ったより匂いは気にならなかったです!!

鼻が麻痺していたのかもしれませんが(笑)

 

手に塗った後と同様、肌はしっとりします。

塗ったそばから肌に吸収されていく感じで

結構たっぷりと(厚めに)塗ったのに

肌に残ることなく、普通に乳液やクリームを塗った後のようでした。

 

ただ、やっぱり若干べたつきます。

見た目にはわからないかもしれないけど、

自分ではなんとなくベタつきが気になったので

30分程そのまま過ごし、水で洗い流しておきました。

 

保湿クリームとしてユースキンはあり?なし?

うーん・・・絶賛している方もいるようですが

私は保湿用には使わないかなぁといった感じです(^_^;)

 

顔に使ってもしみたりはしなかったけど、

べたつくので、ニキビができてしまうんじゃないかとちょっと心配

 

あとは、やっぱり匂いだよね・・・

休みで誰にも会う予定もなかったので良いですが、

平日など、外に出るときは匂いがきつそうなので

使うのをためらいます

 

やっぱり私には、ユースキンはハンドクリームや

パックとして使うくらいがちょうど良いようです

 

 

 

角栓除去にはオイルクレンジング必要?

頑固な角栓をとるには、時間がかかります

 

角栓ってニキビと違って
朝起きて突然できるものでもないですよね

 

毛穴が目立つなぁ・・・なんて思っていたら
いつのまにかニョキニョキしているもんです(^_^;)

 

年季の入った角栓を取り除くには
それなりに【時間もかかるもの】だと思っています。

 

私は、普段クレイクレンジング を使っていますが、
週に一回程度、オイルクレンジングを使って毛穴のお掃除をしています。

 

 

毎日のクレンジングにオイルを使わない理由

 
オイルで角栓が取れるのなら,
毎日オイルクレンジングすればいいんじゃないの?
 
って思うかもしれませんが
毎日オイルは刺激が強いんです
 
 
特に乾燥肌の方は、毎日オイルクレンジングで洗うのは避けたほうがよいですよ!
 
乾燥が進むと乾燥しやすい頬の毛穴が目立つ原因となります。

 
オイルクレンジングを毎日使うのならば、
角栓の気になる鼻だけに使用するとよいかと思います。
 



角栓を詰まらせない予防→毎日のクレイクレンジング

硬くなった角栓を取り除きたい→週一でオイルクレンジング

 

この繰り返しで、角栓のない毛穴になっていくわけです。
 
オイルクレンジングでのお掃除も大切ですが、

角栓の原因となる過剰な皮脂やメイク汚れを毛穴に貯めないためには
毎日使っても負担の少ないクレンジングが必要です。
 
一気に角栓をとるのではなく、
少しずつ溶かしだすような気持ちでケアしていきましょう!!
 

角栓を取りやすくするクレンジングのコツ

 



クレンジング前に毛穴を開かせていますか?

→蒸しタオルや半身浴で毛穴を開かせてからクレンジング
 
 
濡れた手でクレンジングを使っていませんか?

→濡れた手でのクレンジングは効果半減します。必ず乾いた手で扱います
 
 

クレンジングなじませてますか?すぐに落としていませんか?

→私の場合、肌になじませてから5~10分程放置して流します(オイルは別。刺激が強いので放置はせず、なじませたら流しています)
 
 

すすぎ残しはないですか?小鼻のワキはぬるっとしませんか?

→すすぎは30回程やったほうがよいです。特に鼻の周りは落としにくいのでクレンジングが残りやすい場所です。


 

 

私が気をつけているのは以上のことです。

正直いって面倒くさい・・・
でも、毎日正しく続けることでわたしの肌は変わりました。

 
この化粧品、全然キレイにならなかった~とすぐ他の商品に目移りしていませんか?
すぐに角栓を除去する魔法の化粧品はありません。
 

でも、日頃のお手入れをちょっと気をつけてあげるだけで
あなたの肌は変わりますよ
 

ちなみに、使っているクレンジングについて。

毎日使っているのはコレ
クレイクレンジング



週一のオイルクレンジングで使っているのはコレ→

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角栓ニョキニョキの原因って?

 
毛穴の悩みでダントツなのは角栓の悩み

 

普段は見えなくても、鏡におもいっきり顔を
近づけると、白いニョキニョキが見えませんか?

 

それが角栓(つд⊂)エーン

 

 

角栓は、小鼻にできるのが一番多いみたいですね
普段はわかりにくいですが
小鼻を横に倒すと白く詰まっているのがわかります

 

角栓ができる理由って?

 

角栓ができる原因は、
古い角質と皮脂が合体すること

 

鼻ってテカりやすいのは、皮脂分泌が活発だからなんですよね

 

加えて、小鼻って洗いにくい場所・・・!
頬なんかと比べると、鼻はボコっと出ているから洗いにくいし、
メイクの汚れも残ることが多いんだって。
 
その残った汚れと古い角質&皮脂が合体すると角栓が誕生!!
 
 

角栓を取り除くには?

 

角栓を取り除くには、かなり時間がかかります。

 

角栓の年季が入っていると、
角栓が毛穴のフタみたいになっちゃっているんだって。
それもかたーいフタに。

 

そのフタを取り除くのは・・・
まずは角栓をゆるくしてからじゃないと無理なんだそう

 

角栓をゆるくするにはどうしたらいいの?

 
これはやっぱりクレンジングなんですよね。

 

一気に角栓を取り除く毛穴パックとは違って
クレンジングでゆるくするには
時間もかかるし、いきなり取れるわけじゃないです。

 

でも、一気に取らないからこそ、
角栓が少しずつ溶けてきて、
それにあわせて毛穴も少しずつ小さくなっていきます。

 

パックでいきなり角栓を剥がしたとしても
毛穴は開いたままだから、またすぐ詰まっちゃうよね。

 

最終的に、角栓をなくすこともそうだけど、
毛穴を小さく目立たなくすることが目標であれば、
時間はかかっても
クレンジングで溶かしだす方法をおすすめします
 
 毛穴の角栓をきれいにする9つのこと


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嵐!今年の漢字一文字って?

嵐の今年漢字一文字がニュースでやっていましたね(*´∀`*)

ひとりひとり個性があるような…
人との繋がりを感じた一年だったようです。
そんななかあのこがやってくれたようです(´∪`*)

翔くん→「輪」
ファンの人からファンの人に橋を渡せた

リーダー→「初」
振り付けも初だし、新しいことに挑戦できた

ニノ→「集」
多くのお客さんと集まることができた

松潤→「弾」
popcornもそうだし、自分達発信で楽しめることができた

そして
相葉さん→「一緒」

一文字で表せって言われているのに、二文字…さすがです。

「いいこなんですよーいいこなんですけどねーごめんなさい」
ってニノのフォローにニヤリとしました(*・∀-)b可愛いなぁ仲良し!

ちなみに、「一緒」の理由は、
ほんとにみんなで一緒にいれた時間が多かったから だそうです。

うんうん。コンサートもたくさんやったし、嵐内でも、ファンとの繋がりも感じた一年だったなら良かったなぁと思ったのでした~(*´∀`*)

嵐popcorn東京ドームレポート~三階だって弾けたぜ~

昨日12/14に嵐ライブポップコーンの東京ドーム公演に行って来ました!
私にとっては、君と僕の見ている風景以来のコンサートでした。

 

前回はアリーナBブロックという、嵐さんにも近い席だったのですが
今回は41ゲート・・つまり三階席だったので嵐さんとの距離は結構ありました。

 

なので、やっぱり盛り上がり度が違うかなーとか
うちわは見えないだろうし作らなくていいかなーと思っていたんですが

結果:めちゃめちゃ楽しかったです(*´∀`*)

 

やっぱりコンサートの嵐が一番かっこ良いなぁ。

しやがれとか秘密の嵐ちゃんとか面白いんだけど
歌って踊る嵐さんを見ることができて良かった!
幸せな時間を過ごせました(*´∀`*)

 

コンサートレポ・・というほどのものではないですが、
箇条書きで気になったことを書いていきます。
時間のある方は読んでやってください!

 

三階席からみた嵐について

 

席についたときは意外と近いじゃん!と思いました。
ステージを見下ろすかたちなので全体が見やすいです。

 

立ち上がると結構急なので怖いです。
一番前はたっちゃダメなんですね!
アナウンスがありました。

私は前から5列め位だったので、
三階の中じゃ見やすいほうだったかもしれません。

 

双眼鏡は必要?

コンサートが始まると、やっぱり遠いかな・・
五人の衣装が似ていると誰が誰だかわかりにくかった
やっぱり双眼鏡は持っていると良いとおもいます。

 

とくに相葉ちゃんと翔君は似ていて
よく間違えました(´・ω・`)
髪型のせいかな??

 

三階からだと、ムービングステージも遠いです
センターステージよりは見やすくなるんだけど、
ちょこちょこ双眼鏡で誰かを確認しつつ見ていました(^_^;)

 

しかしそんな三階席にもビッグチャンスがやってきますよ !

旅は続くよの時
バルーンにのってドームを一周してくれます
かなり上の方に来るので、
嵐さんたちと目線が近くなります(*´∀`*)

 

ちなみに、三塁側はニノのバルーンが止まったので
ここぞとばかりにうちわを振りました~!
このときが一番テンション上がりました!!

 

ボールを投げていましたが、
一階にしか届いてなさそうでしたね
銀テープも同じくこちらには来なかったです。
ざんねん・・
 
相葉さんかな?ステージを降りて、
ファンの人に直接ボールを渡していたようで
羨ましかったー

 

小ネタなど

相葉さんは新ドラマ(医者役)のため勉強しているそうです。
「ips細胞が~」とか「この臨床では~」
などなど、こんなセリフも言えるよ!
みたいな会話を翔くんとしていました。 可愛い(*´∀`*)

 

旅は続くよの時のポップコーン劇場?が可愛かったです。
子供のポップコーンマンの会話が面白かった
松潤の「ぼくのパパの作ったききゅうだよ~」(?)が ツボでしたw
何度も何度も得意げに話すJが可愛すぎる

 

ニノ、ソロ曲カッコ良かったです

魂込めて歌うニノがかっこよかったよー
弾き語りニノはDVDでしか見たことがなかったので嬉しかったです
メガネは掛けてなかったなぁ
 

歌詞間違えてたみたいだけど、
緊張したのかな?と思うとキュンきゅんしますね

 

MCは大野さんの振り付けについて

up to youの最後のポーズはどうにかならないのかと
いう4人の駄目だし?に、

あのポーズはきちんと考えて決めている!と大野さん
戦隊物の決めポーズみたいなんだよね

 

松潤(左前)はこめかみが見えるようにポーズ
ショウ君(右前)は決め笑顔?みたいにやってほしい
相葉さん(左後ろ)は顎を出す!
ニノ(センター)は果てしなく勝ったぞ感をだす(ニノはガッツポーズ
 

最後に大野さん自身は、相葉さんが顎を出しているため
バランスを取るために自分は顎を引く!といっていました

 

(相葉さんが顎を出すことで)バランスが崩れるなら、
顎出さなきゃいいじゃん!とツッコミを食らっていました

このグダグダワイワイ感が面白かったです(*´∀`*)

 

アンコールについて

アンコールは2回(曲は最後にセットリスト載せてます)
相葉ちゃんが女性ファンを子猫ちゃん呼びで歓声が上がりました
「美少女戦士たち!!」とも言っていたような?
さすがセーラームーン世代(違う?)

 

翔くんのあいさつ

翔くんの挨拶の時に、
うちわにありがとうって書いてくれてる人が いたけど、
こちらこそありがとうっていう気持ちです と言っていました。

 
ちょっとジーンときちゃった。
ちゃんと見てくれてるんだね。
 

今回は三階だしうちわ作らなかったんだけど、
やっぱり作ればよかったなぁ。
 

投げキッスして!とかバーンして!とか
ファンサービスをやって!ってうちわも良いけど、
実際されたらものすごーく嬉しいんだけど。

 

「ありがとう」とか「楽しい!」とか
嵐さんに気持ちを伝えるうちわを作りたいなって思いました。

ほんとに嵐のコンサートにいけて幸せなんだよ~!!
って 思いを嵐さんに知ってほしいですよね

 

とりあえず以上です!
思い出したらまた書こうかと思います(*´∀`*)

popcornに行けてよかった!楽しい時を過ごせました~

 
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そういえば、相葉さんの誕生日はやらなかったなぁ。

噂では日曜日にやるとかなんとか? ほんとなら日曜日行く人は良いですね!

 

12/14 嵐 popcorn セットリスト

  1. up to you
  2. welcome to our party
  3. Trouble maker
  4. believe
  5. 迷宮ラブソング
  6. cosmos
  7. 風の向こうへ
  8. 楽園(相葉ちゃん)
  9. fly on friday(翔くん)
  10. スーパーフレッシュ
  11. a day in our life
  12. きっと大丈夫
  13. 駆け抜けろ
  14. ついておいで
  15. 君がいるから
  16. two(リーダー)
  17. 旅は続くよ
  18. ナイスな心意気
  19. lucky man
  20. we wanna funk we need a funk(松潤)
  21. それはやっぱり君でした(ニノ)
  22. リフレイン
  23. face down
  24. oh yeah!
  25. love so sweet
  26. your eyes
  27. waiting for you
  28. ワイルドアットハート

 

アンコール

  1. carnival night part2
  2. エナジーソング
  3. マイ・ガール

 

アンコール2

  1. wish
  2. happiness

↑自分ではかなりうろ覚えだったので、 他の方のレポを参考にさせていただきましたm(__)m

噂のユースキンパックを試してみた

ユースキンパックって御存知ですか?
その名の通り、ハンドクリームで有名なユースキンで
パックする方法です。

 

ユースキンのハンドクリームは昔から使用しています。

以前ペットショップでアルバイトをしていたんですが
グルーミング(シャンプー&ブロー)で、
すごーく手が荒れていたんですよね

 

母のお高いハンドクリームを使ってみても
手荒れはなかなか治らなくて(つд⊂)エーン

 

そんな時ユースキンの存在を知って、
安いし試しに使ってみよう・・・と使ってみたら
一発で手荒れが治ったんです!

 
ガサガサしていた手がツルツルになって、
ハンドクリームなんてどれも大差ないかと
思っていたので、びっくりしました

 

それからはユースキン信者なわたし(*´ω`*)

 

でも、さすがに顔につけたことはないんだよね
まず、匂いがきついしね・・・

 

※ユースキンの公式サイトを見てみると
顔にも使えますって書いてあります。

 

ユースキンパックのやり方

  1. 洗顔後、ユースキンを顔に塗る(目はしみるので避ける)
  2. 10分ほど放置
  3. ぬるま湯で洗い流す
  4. その後は化粧水など通常のお手入れをする

以上です。
 
今日は、突然思い立ってやったので リビングで塗り塗りしましたが
本当はお風呂で半身浴をしながらパックすると、
毛穴も開いて良いみたい。
 
試したことはないけど、
造顔マッサージ用クリームとして使ってもよいとのこと。
 
たしかに、ある程度固めのクリームなので
マッサージはしやすそうですね。
 

ユースキンパックの効果

荒れた手もすべすべにしてくれるユースキンハンドクリームですが
確かに、パック後の肌もすべすべになりました。
乾燥も防いでくれて肌もフカフカ~(*´ω`*)
 
ただ、ユースキンだからって特別なパック効果があるわけではないです。
いきなり毛穴がなくなった!とかそんなことはありません(当然ですが)
 
普通のパック後もこのくらい潤っているかな?という感じです。
すべすべ感はユースキンの方が上かな?って感じ
  
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ユースキンパックの一番良い所は
コスパですよね!
 
薬局で600円くらいで買えるので
ケチらずにたっぷり使えます
 
ハンドクリームとして使っている方も
試してみてはどうでしょうか?
 


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popcornイヤホンジャックの色が決まったよ

嵐 popcornの東京ドーム公演分、グッズプレ販売が昨日から始まりましたね!

 

私は仕事があって行けなかったのですが、
マイマザーが早速参戦し、私の分も購入してきてくれました(*^_^*)
持つべきものは嵐ファンの母親だなぁ~

 

popcornの人気グッズといったら会場限定イヤホンジャックですね

 

私は二宮さんファンなので(*´ω`*)
東京が黄色だったらいいなぁ~と思っていたら
黄色は福岡でした・・・!

 

東京は青だったとのこと!
つまり名古屋は紫になるってことだよね。

 

大阪→みどり 札幌→あか 福岡→きいろ 東京→あお 名古屋→むらさき

 

しっかしコンサートグッズもネット販売してくれれば良いのにね。
ヤフオクがpopcornグッズだらけだし。

 

トラブルの原因になるんだし、公式で販売してくれればいいのになぁ・・・

たるみ毛穴とサプリメント

美肌を作るには、化粧品よりも食事の影響が強いと言われています。
肌を作るのは身体の中だから、当然っちゃ当然ですよね(^_^;)

 

食事から肌に良い成分を摂ることが出来れば、
一番良いとは思いますが、
食事だけでは摂りにくい成分はサプリで補ってあげると良いかと思います。

 

・・といっても、美肌によい成分とかたっくさんあるので
今少しずつ調べてみています。
 
ぼちぼちブログに書いていこうかと思うので
良かったら読んでみてくださいね

 

 

ヒアルロン酸

肌の潤いを保つヒアルロン酸

お肌の水分値をあげるにはまずヒアルロン酸。
ヒアルロン酸は食品では摂りにくいので、サプリで補うとよし
コラーゲンとセットで摂ると潤いとハリを保つために良い☆
 

コラーゲン

肌のハリ・弾力にはコラーゲン

肌のキメを整えるにはコラーゲン!
20歳を過ぎると年々減っていくコラーゲンを補ってあげて若々しい肌に。
ヒアルロン酸とセットで取ることで、たるみやシワの予防になるそう
 

ビタミンC

美白や毛穴の引き締め、ニキビなど肌の悩みなんでもこい

ビタミンCはコラーゲンの生成を助けてくれるので、ハリ不足にも良し。
ビタミンCは水溶性なので、すぐ体内から出てしまうことに注意

 

アスタキサンチン

抗酸化作用のあるアスタキサンチン

老化の原因となる活性酸素対策に摂ると良い
加齢により、疲れが取れない・身体が重い人に向いています。

ヒアルロン酸等を摂っても、効果が現れないという人は
抗酸化作用のあるアスタキサンチンを取ってみるとよいかも
 

セラミド

乾燥を防いでくれるセラミド

肌の表面にあるセラミド。水分を保持するためによい。
肌の水分を外に逃さないためのバリアのイメージ?
身体がかさかさしたり、かゆみを感じる人はセラミド不足の場合もあり。

たるみ毛穴の原因

 

皮脂毛穴が10~20代に多いのに対して
たるみ毛穴は30~40代に多いそうです

 

加齢によって肌がたるむと、毛穴もたるんでしまう( TДT)
そのたるみ毛穴をなくすためには、たるみを解消するしかないんですね

 

こんな症状が出ていたらたるみ毛穴かも!?

たるみ毛穴の特徴

 

  • 毛穴の形が涙型。縦長に伸びている
  • 頬の毛穴が目立つ
  • 体型は普通でも、二重顎やほうれい線が目立つ
  • 肌が乾燥している

 

 

たるみ毛穴の原因には、コラーゲンやエラスチンの減少もあります

真皮層にあるコラーゲン・エラスチンが減少すると
毛穴も下に引っ張られたるんでしまうのです。

 

また、乾燥による潤い不足もたるみの原因です
 
日焼け・ストレスにより活性酸素が増えることも
たるみ毛穴の原因となります
 
たるみ毛穴の原因はたくさんあるんですね(´;ω;`)ブワッ

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つまりたるみ毛穴は、黒ずみ毛穴のように
ヒアルロン酸保湿やビタミンC引き締めケアだけでは
解消しないってことですね。

 

ハリを取り戻すためのケアが必要になるということです

 

ハリを取り戻すためのケアとは?

  • オイルマッサージ
  • 顔の表情筋を鍛える運動
  • 老化の原因となる活性酸素を除去するため、抗酸化作用のある食べ物・サプリをとる
  • 水を飲む
  • 真皮層まで届く美容液を使う

 

この辺りでしょうか?
 
基本的な毛穴ケア(クレンジング+保湿+引き締め)に
たるみケアやアンチエイジングケアが必要になるので
やることがたくさんあります( TДT)

 
でも、たるみ毛穴を放置していると、
おそろしーい帯状毛穴に進化してしまいます。

 
帯状毛穴までいくと、毛穴がくっついてシワのように
なってしまうそうです。Σ( ̄ロ ̄lll)
 
そうなる前にたるみを解消するよう頑張りましょう!